Stressbewältigung Ulm - Eine Auszeit schafft neue Impulse!

Stress ist einer der häufigsten Krankheitsursachen!

Statistiken zeigen das jeder dritte Arbeitnehmer mindesten einmal in seinem Leben an einem Burnout-Syndrom erkrankt. Insgesamt entstehen in deutschen Unternehmen durch Stress 1,8 Millionen Fehltage und die Tendenz geht weiter nach oben.

Wir werden imm älter und die Arbeitsanforderungen werden immer höher. Jeder soll in unserer Gesellschaft perfekt funktionieren und immer mehr leisten, was dann entsprechende Folgen hat.

Stress kann ganz unterschiedliche Krankheiten auslösen, wie z.b. Ängste, Depressionen, Schlafstörungen und Konzentrationsmangel. Stress belastet nicht nur uns, sondern auch unser Umfeld.

Bei Stress wird verstärkt Adrenalin ausgeschüttet, der Herzschlag wird beschleunigt, die Atmung wird schneller und oberflächlicher, der Blutdruck steigt, die Muskeln spannen sich an und die Sinne werden geschärft. Die Aufmerksamkeit geht von innen nach außen. Wenn der Stress größer wird oder in kürzeren Abständen kommt, gerät unser Nervensystem immer mehr aus dem Gleichgewicht.

Mit Hilfe der Hypnose, Achtsamkeitsübungen Coaching können Sie Ihren Körper wieder in Einklang bringen!